Energiediät - funktionelle Ernährung

Auf dem Markt für gesunde, sportliche und diätetische Lebensmittel ist kürzlich eine führende Energiediät, die ein sorgfältig gestaltetes System ist, das auf der Verwendung von Konzentraten mit unterschiedlichem Geschmack basiert. Alle in dieser Linie enthaltenen Produkte sind durch Funktionalität und Gleichgewicht gekennzeichnet.

Die Aufgabe der Methodik ist die Normalisierung des Stoffwechsels, der zu einer Gewichtsreduzierung führt, die in Zukunft nicht zurückgegeben wird. Aus den zweifelhaften Nahrungsergänzungsmitteln für Gewichtsverlust unterscheiden sich diese mehrfarbigen Gläser, da es viele wissenschaftliche und Labortests gibt und die Genehmigung von Spezialisten und normalen Menschen erhalten hat.

Was ist das

Um zu entscheiden, auf eine so ungewöhnliche Weise Gewicht zu verlieren, sollten Sie zuerst verstehen, was dieselbe Energiediät ist:

• Ein vollständiger Ersatz in Bezug auf Spin -Basis -Ersatz für jede Mahlzeit in Form von trockenen Konzentraten, die nach dem Verdünnen mit Milch zu einem gesunden und köstlichen Gericht werden;
• "Intelligentes Essen", das wiederum Probleme im Körper findet und seine Stärke auf ihre Beseitigung lenkt;
• Ein Programm zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, der Energie, der Aufrechterhaltung einer schlanken Figur ohne Ausweitung der Ernährung und deren schädlichen Auswirkungen auf den Körper.

Diese Produkte werden in Frankreich hergestellt und erleiden die strengste Qualitätskontrolle, da sie die Einhaltung der Standards zertifiziert: Russisch und Europäer.

Qualitätsbestätigung

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Es gibt eine Marke für das Fehlen von GVO an Ernährungsenergieprodukten. Sie haben das staatliche Registrierungsverfahren übertroffen und haben alle Arten von Forschungen am State Research Institute of Nutrition und am Forschungsinstitut für Epidemiologie und Mikrobiologie der RAMS unterzogen.

Wie verliert es Gewicht? Energiediät: Diät:

• Die tägliche Kalorieninhalte leicht zu optimieren;
• Es liefert dem Körper die notwendige Menge an Vitaminen, Fasern und Spurenelementen;
• Unterscheidet stört es nicht und verursacht keinen Ekel, da es eine große Auswahl an Cocktails mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen enthält, die miteinander gemischt werden können.
• Dank Fasern und Enzymen schafft es eine gesunde Verdauung;
• Reinigt den Darm von Toxinen;
• Entfernt Giftstoffe;
• Essgewohnheiten ändern;
• verbessert sich gut -drauf;
• Dank einer ausreichenden Menge an Protein- und Lebensmittelfasern verleiht es ein langes Gefühl der Sättigung;
• Es hilft, das Verlangen nach schädlicher Nahrung zu kontrollieren.

Die Hauptfunktion der Ernährungsenergie ist jedoch die Normalisierung des Stoffwechsels, dessen Verstöße häufig Fettleibigkeit verursachen. Wenn Sie das von den Herstellern entwickelte Gewichtsverlustprogramm befolgen, können Sie gute Ergebnisse erzielen und in Zukunft behalten.

Allgemeine Informationen. Für den Verkauf von und in verschiedenen Ländern müssen die Produkte ihre Gesetze respektieren. Zum Beispiel in Frankreich ist Guarana in Cocktails, während in Russland - nein. Diese Komponente in den Teilen fehlt für die Russische Föderation. In den französischen Konzentraten ist seine Zahl jedoch minimal und dies ändert den Geschmack des Produkts selbst nicht, sodass es keine Unterschiede anfühlt.

Verbindung

Diese Konzentrate sind eine funktionelle Ernährung, die den Anforderungen an angemessene und gesunde Lebensmittel vollständig entspricht. Unter Verwendung dieser Produkte erhält das Abnehmen die optimale Menge an Aminosäuren, BJU, Vitaminen, Lebensmittelfasern, Mikronährstoffen und biologisch aktiven Substanzen. Die Zusammensetzung des Cocktails umfasst viele nützliche Komponenten.

Eichhörnchen

Es gibt Tiere (aus Milch) und pflanzliche Proteine (aus Soja und Erbsen). In jedem Cocktail - 18 Aminosäuren, die nicht unabhängig vom menschlichen Körper synthetisiert werden, sondern nur aus Nahrung fallen.

Fett

Das Fett in Diät -Cocktails wird durch Sojaöl dargestellt, bei dem es etwa 30 Spurenelemente gibt. Darunter befinden sich Linol- und Vitamin E1 -Säure, die das Wachstum von Krebszellen hemmen. Aber es gibt keine tierischen Fette, so dass es nicht nötig ist, schädliches Cholesterinspiegel zu fürchten.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate werden durch Glukose dargestellt, das schnell absorbiert wird; Maltodextrin und Stärke, die den Körper für lange Zeit sättigen. Ihre Zahl ist streng ausgewogen. Ihre Hauptaufgabe ist es, Muskeln und nahrhaftes Gehirn zu liefern, was Müdigkeit und Abnahme der Leistung beim Gewichtsverlust verhindert.

Faser

Um den Darm zu reinigen und die normale Mikroflora des Magens in den Cocktails aufrechtzuerhalten, gibt es Ballaststoffe. Es wird durch eine Tyre und Ioolina Tsikoria dargestellt.

Königliche Gelee

Dies ist eine wörtliche Übersetzung der Zutat der Einheiten, obwohl unser Gehör dem Namen "Milchgebärmutter" besser bekannt ist. API nähren ihre Larven. Im Rahmen der Cocktails stabilisiert der emotionale Zustand, stärkt die Immunität und erhöht die Resistenz gegen unerwünschte externe Faktoren. Dank ihm sind die Gewebe mehr Sauerstoff.

Zusätzlich zu diesen Inhaltsstoffen enthalten die Energieprodukte von Diäten Mineralien und Vitamine (nähren und optimieren Sie den Stoffwechsel); Karibische Kirschen (Eicheln), die den Körper mit Ascorbinsäure sättigen; Ein Komplex von Enzymen mit hoher Verdaulichkeit, der zur schnellen und vollständigen Assimilation von Proteinen beiträgt.

Die Zusammensetzung jedes Produkts kann sich jedoch geringfügig von dieser allgemeinen Liste unterscheiden. Daher untersucht er das Paket, in dem all dies detaillierter vorgeschrieben ist.

Notiz. In 1 Bank, und es ist dasselbe:

• Calciferol, wie in 3 Litern Milch;
• Fußball, wie mitten im Kefir -Clip;
• Ascorbinsäure, wie in 300 Gramm Äpfel / 500 Gramm Aubergine;
• TOKOFOFEROLA, wie in 800 Gramm Cottage;
• Niacin, wie 2, 5 kg Äpfel / 1 kg Rosarship / 120 Gramm Rindfleisch;
• Scoiattolo, wie in 2 Eiern / 500 ml Milch / 70 g Rindfleisch / 50 Gramm Käse;
• Drüse, wie in 700 großen Erbsen / 2 l Apfeläpfel / 200 Gramm Rosinen / 600 Gramm Zwiebel / 300 Gramm Hühner.

Schaden

Energy -Diät -Cocktails haben einen ziemlich starken Einfluss auf den Körper, der ständig kontrolliert werden muss. Dies ist keine diätetische Ergänzung, die Sie getrunken haben, wenn Sie wollten, und auf Gewichtsverlust warten. Das Stromversorgungssystem erfordert eine klare Anhängerschaft des Programms. Und wenn Sie es ignorieren, sind die Konsequenzen möglicherweise nicht die angenehmste.

Die Produkte dieser Linie haben viele Warnungen: Kontraindikationen, die zuvor untersucht werden sollten. Dazu gehören:

• Synthese veränderter Enzyme;
• Enteritis;
• Magengeschwür;
• Kolitis;
• Herzinsuffizienz;
• Pathologie des Magen -Darm -Trakts, Nieren, Bauchspeicheldrüse;
• akute Gastritis;
• Darmobstruktion;
• Dysbiose;
• Allergien gegen die Komponenten des Cocktails;
• Schlaflosigkeit;
• Metabolisches Syndrom.

Für verschiedene Energieprodukte für Energie können diese Kontraindikationen erweitert werden. Zum Beispiel enthalten die Cockcino- und Kaffee -Cocktails Koffein, das die Organismen der Kinder, ältere Menschen, Menschen mit größerer nervöser Erregbarkeit, Bluthochdruck schädigen. Dieses Gewichtsverlustsystem wird also immer noch für diejenigen entwickelt, die keine gesundheitlichen Probleme haben.

In Gegenwart von Krankheiten (akut und chronisch) muss die Erlaubnis zur Verwendung dieser Konzentrate von einem Arzt erhalten werden. Andernfalls können Nebenwirkungen auftreten, auch häufiger:

• Tachykardie;
• Gewichtszunahme, nicht seine Abnahme;
• Schwindel;
• Migräne;
• Druckerhöhung;
• Brechreiz;
• Atemmangel usw.

Diese Probleme sind möglich, wenn Sie Cocktails nicht systematisch sind und die Anweisungen für ihre Verwendung und Kontraindikationen ignorieren.

Für und Wider

Wie bei jedem Gewichtsverlustsystem hat die Energiediät sowohl positive als auch negative Eigenschaften. Sie müssen vor dem Kauf berücksichtigt werden, um nicht vergeblich Geld auszugeben.

Vorteile

• Es ist ein vollständiger Austausch von 1 Mahlzeit;
• Es kann ständig ohne Abhängigkeit konsumiert werden;
• Eine Vielzahl von Programmen;
• Breites Geschmacksbereich;
• Die perfekte Balance von Substanzen, einschließlich einer Kombination aus Gemüse- und tierischen Proteinen;
• einfache Assimilation;
• das Vorhandensein aller Arten von Qualitätszertifikaten und Bestätigung der Wirksamkeit;
• Kalorienkontrolle;
• die Bildung von angemessenen Essgewohnheiten;
• Energieversorgung;
• Gewicht ohne Hunger verlieren.

Knacken

• Hohe Kosten (2. 200-2 300 Rubel pro Bank);
• Trotz der gesamten Sorte ist das Menü schnell langweilig;
• Komplexität des Erwerbs;
• Verpflichtung der körperlichen Anstrengung;
• Obsessives Marketing;
• chemische Zusatzstoffe;
• Dauer des Gewichtsverlusts (mindestens 3 Monate).

Bei all seinen Nachteilen sind Energiediäten eine ideale Lösung für das Problem des Übergewichts unter Bedingungen des Zeit- und intensiven Programms, wenn es einmal zu essen ist. Ein Teil des Konzentrats kann zur Arbeit und auf der Straße gebracht werden, um den Magen gesund zu halten.

Regeln für die Verwendung

Der folgende Rat muss beachtet werden:

1. Es ist besser, Konzentration mit Milch bei 1, 5%zu züchten.
2. Seine Temperatur darf 60 ° C nicht überschreiten.
3. Um einen süßen Cocktail zuzubereiten, ist es besser, kalte Milch zu nehmen. Lassen Sie heiß für Suppen, Kartoffelpüree, Brei.
4. 1 Esslöffel Messung = 30 g = 1 Teil hat in einem Glas Flüssigkeit verdünnt.
5. Ohne körperliche Anstrengung wird das Essen nicht funktionieren. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie ernsthaft zum Sport gehen.
6. Es wird empfohlen, innerhalb von 2 Stunden nach den Sportlasten Proteinsenergie -Cocktails zum Gewichtsverlust zu trinken. Eine ausgewogene Mischung bildet Muskeln, keine Fettfalten.
7. Und es kann 1 oder mehr Mahlzeiten pro Tag ersetzen, aber nicht alle. Zusätzlich zu diesen trockenen Konzentraten müssen Gemüse, Obst, Fisch usw. im Menü vorhanden sein.
8. Wenn Sie nach dem Einsatz der Energiediät ein Glas Wasser (nach 15 Minuten) trinken, dauert der Sättigungseffekt länger.
9. Trinken Sie mindestens 1, 2 pro Tag und besser - 2 Liter Wasser.
10. Bereiten Sie sich unmittelbar vor dem Empfang vor, konsumieren Sie 1 Mal.
11. Die Konzentrate werden bei einer Temperatur von mindestens 5 ° C gelagert und 25 ° C nicht mehr als 25 ° C.
12. Der Inhalt der Öffnung kann nicht länger als 2 Monate geeignet bleiben.

Die Hersteller haben eindeutig Anweisungen zur Verwendung vorgeschrieben. Dies ist jedoch ideal notwendig, um es mit Milch zu erhöhen. Probieren Sie verschiedene Optionen aus und füllen Sie das Konzentrat mit anderen Flüssigkeiten: Kefir, Sojamilch, Gemüsebrühe, Wasser. Dies ist nicht verboten.

Produktprodukte

Energiediäten sind erstaunt für seine Vielfalt. Es gibt zuckerhaltigen und sehr salzigen Geschmacksrichtungen, heiße Suppen, Müsli, Kartoffelpüree, Omelett, Brot und viele andere Produkte. Das "Rennen" - Vanille, Banane, Kaffee, Schokolade, Cappuccino, Hühnchen, Pilze. Darüber hinaus verbietet dieses Stromversorgungssystem die Mischung verschiedener Produkte nicht: Pilze mit Hühnchen, Erdbeeren mit Vanille usw.

Folgendes können Sie aus ihrem reichen Sortiment auswählen.

Intelligente Cocktail -Diätenergie:

• Erdbeere;
• Banane;
• Vanille;
• Cappuccino;
• Schokolade;
• Kaffee;
• Himbeere;
• Rote Früchte.

Suppen:

• Tomate;
• Pilze;
• Gemüse;
• Huhn;
• Erbse mit geräuchertem Fleisch.

Der Rest der Konzentrate:

• Haferflocken;
• Püree (Spring-Morkoye, Solnechno-Burgundy);
• Nudeln (Waldbeeren und Gemüsetomate);
• brot;
• Omelette;
• Dessert (cremebraun mit Karamell).

Sportbar:

• Walnüsse;
• Vanille;
• Karamell;
• Ananas;
• Zitrone;
• Fruchtkaktus;
• Mango und Papia.

Energy Diet Smart Energy Cocktail ist beliebter, aber diese Marke hat ein weiteres Getränk in Sortiment: Energwood Tea (13 Geschmack). Dies sind ein komplexes Wohlbefinden von Kräutern Altai.

Beleuchtungsprogramm

Um mit Energie -Diät -Produkten Gewicht zu verlieren, müssen Sie nacheinander die drei Phasen des Programms bestehen: Start - Fixierung - Kontrolle.

Start

Das Startprogramm ist die erste Stufe, die dem Körper einen Impuls für Gewichtsverlust verleiht. Änderungen der Essgewohnheiten werden die Verbrennung von Fetten auf den Markt bringen. Es dauert 3 Tage, wenn Sie bis zu 10 kg wiederherstellen müssen. 5 - wenn mehr. Es impliziert einen Verbrauch von nicht mehr als 1. 500 Kalorien pro Tag.

Empfohlener Essensplan: 5 Mahlzeiten pro Tag + 400 Gramm Gemüse: Kohl, Brokkoli, Rüben, Salat, Kürbisse, Aubergines, Zucchini, Zwiebeln, Gurken, Tomaten, Sojabohnen, Hühnerbohnen, Radiche, Zweige, Zweige, Zweige, Glocke. Sie können roh, kochen oder ausgestorben sein und Salate von ihnen zubereiten. Sie können Gemüse zu den Gerichten hinzufügen.

Festsetzung

Die zweite Phase erhöht den täglichen Kaloriengehalt von Lebensmitteln, aber keine Sorge: Das Gewicht wird weiter abnehmen. Neue Produkte werden in das Menü eingeführt. Dies ist ein Gewichtsverlustprogramm für 25 Tage. Wenn das Gewicht am Ende noch im Überfluss war, sollten Sie in die Startphase zurückkehren. In der dritten Phase sollte das Gewicht normal sein.

Ungefähres Stromprogramm: Die Verwendung von Energie -Diät -Mischungen - 2 -mal täglich. Der Rest der Mahlzeiten ist gewöhnliches Essen. Proteinprodukte werden hinzugefügt. Es darf eine der Listen 1 Stunde am Tag in bestimmten Mengen essen:

• 2 Eier (gekocht);
• mageres Fleisch (100 g);
• Hautloser Vogel (150 g);
• fettarmer Käse (100 g);
• Death -Cottage Cheese Cottage (150 g);
• Fisch / Meeresfrüchte mit niedrigem Fett (150 g).

Überprüfen

In dieser Phase müssen Sie lernen, nicht zu viel zu essen und nur gesunde Lebensmittel zu wählen. Dauer - 1 Monat für jeden verlorenen Kilogramm. Konzentrate werden einmal am Tag verwendet - abends. Hinzugefügt:

• Kohlenhydrate: Nudeln, Bohnen, Linsen, Getreidebrot, Reis ohne Stücke, Haferflocken und Buchweizenbrei;
• 300 Gramm Obst pro Tag: Kiwis, Aprikosen, Bananen, Zitrusfrüchte, Birnen, Wassermelonen, Pfirsiche, Ananas;
• 300 Gramm Beeren als Alternative zu den Früchten.

Rezepte

Für jedes Konzentrat existiert die Energie der Ernährung ähnlich, aber immer noch in Schatten, verschiedene Rezepte. Versuchen Sie, dem allgemeinen Schema ihrer Vorbereitung zu folgen, um nicht nur ihren Geschmack zu genießen, sondern auch die höchsten Ergebnisse zu erzielen.

Energy Cocktail

Gießen Sie einen gemessenen Löffel konzentriert mit einem Glas heißer Milch, die intensiv in einem Shaker geschlagen werden.

Suppe

Option 1. Gießen Sie einen gemessenen Löffel mit einem Glas heißer Milch, der intensiv in einem Shaker geschlagen wird.

Option 2. Gießen Sie einen gemessenen Löffel mit einem Glas kaltem Milch, der intensiv in einem Shaker geschlagen wird. 1, 5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.

Omelette

Option 1. Gießen Sie einen gemessenen Löffel mit einem Glas kaltem Milch, der intensiv in einem Shaker geschlagen wird. 2 Minuten im Mikrowellenofen erhitzen.

Option 2. Gießen Sie einen gemessenen Löffel mit einem Glas kaltem Milch, der intensiv in einem Shaker geschlagen wird. In eine Pfanne gießen, braten, bis es kocht.

Brot

Mischen Sie 7 Esslöffel Messung mit einer trockenen Mischung mit 5 sauberen Wassermaßnahmen. Kneten, eine Rolle bilden. Ziehen Sie ein tiefes Gericht auf, geben Sie einen Mikrowellenofen mit einem halben Glas voller Wasser in einen Mikrowellenofen. Setzen Sie 750 Watt, 5 Minuten vorbereiten. Wenn Sie knuspriges Brot nehmen möchten, braten Sie es in einen Toaster.

Teig

Gießen Sie 3 Maße von kaltem Wasser in die Tasse. Gießen Sie langsam 1 Beutel mit Ernährung Energie und mischen Sie sie gründlich. Da ist mit brot.

Nachtisch

Gießen Sie einen gemessenen Löffel Staub mit einem Glas heißer Milch, schütteln Sie intensiv und gießen Sie ihn in einen Teller. Legen Sie es 200 Watt und 2 Minuten in einen Mikrowellenofen. 30 Minuten im Kühlschrank lassen. Vor dem Gebrauch verlassen, das Karamell bestreuen.

Kartoffeln von Kartoffeln

Gießen Sie den Inhalt von 1 Beutel mit Kartoffelpüree mit kalter Milch und schlagen Sie intensiv auf eine homogene Konsistenz. 2, 5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen. Gut mischen, es 2 Minuten vorbereiten lassen.

Haferbrei

Option 1 Wärme in der Mikrowelle 3 Minuten. Gut mischen, es 3 Minuten vorbereiten lassen.

Option 2. Mischen Sie einen konzentrierten Beutel mit 150 ml fast heißer Milch in einem Shaker. 1. Bewahren Sie die Gruppen gut auf, mischen Sie die Mischung gründlich. Lassen Sie es ein paar Minuten vorbereiten.

Fragen und Antworten

Wie nimmt man?

Folgen Sie genau dem 3 -phasen -entwickelten Gewichtsverlustprogramm.

Wie züchtet man einen Cocktail?

Der gemessene Löffel in jeder Bank beträgt 30 Gramm des Produkts = 1 Teil. Um den Cocktail zu verdünnen, ist es notwendig, einen gemessenen Löffel trockenes Konzentrat mit einem Glas Milch zu mischen, das intensiv in einem geschlossenen Behälter geschlagen wird (der Schüttler ist perfekt dafür).

Hilft es, Gewicht zu verlieren?

Wenn das Problem des überschüssigen Gewichts tatsächlich da ist, können Sie eine klare Einhaltung des Programms ermöglichen, nutzloses Ballast loszuwerden. Aber wenn Sie weiterhin Bier trinken, mit Chips beißen, hilft die Energiediät Ihnen nicht.

Kann es mit Wasser verdünnt werden?

Ja, aber der Geschmack kann dich enttäuschen. Milch ist eine ideale Flüssigkeit für die Zucht eines Konzentrats.

Was sind die Ergebnisse des Gewichtsverlusts?

Einige der ersten Ergebnisse sind bereits eine Woche nach Beginn der Verwendung dieser Produkte sichtbar. In fortgeschrittenen Fällen dauert dies 3 Monate. Also ist alles sehr individuell. Im Durchschnitt können Sie in einer Woche 3-4 kg verlieren.

Was ist der Kaloriengehalt eines Teils?

200 kcal.

Wie funktioniert es?

Die regelmäßige Verwendung von Energy Cocktails -Diäten optimiert den Kaloriengehalt von Lebensmitteln, liefert die Körpervitamine und andere nützliche Substanzen, setzt die Verdauung, beseitigt Toxine und Toxine, verbessert die gut mit schädliche Produkte gesättigte Brunnen.

Wie lange haben Energy Dietary Banken?

Eine Bank enthält 450 g Konzentrat, was für 15 Mahlzeiten ausreicht. Wenn Sie 5 Tage lang mit dem Programm beginnen, reicht 1 Paket für diesen Zeitraum nicht aus. Für das Gewichtsverlust durch dieses System müssen Sie 3-8 Dosen mit unterschiedlichem Geschmack bezahlen.

Nach den Ergebnissen der Studien und einer großen Anzahl positiver Bewertungen zu urteilen, funktioniert das System im Gegensatz zu den wundersamen "Pillen" zweifelhafter Qualität wirklich. Um das Gewicht zu verringern, müssen alle winus, Kontraindikationen und die Kosten dieser Produkte berücksichtigt werden. Nur eine strenge Einhaltung des Programms kann die Ergebnisse garantieren.