Auf der Suche nach dem perfekten Weg, um ein paar Pfunde zu verlieren, kann man wirklich eine Ewigkeit verbringen, denn heute gibt es wirklich eine Vielzahl von Methoden, die speziell darauf ausgelegt sind. Es ist jedoch die Wassermelonendiät, die Aufmerksamkeit verdient, minus 10 kg pro Woche, mit der sie nicht nur ein Traum, sondern eine Realität und gleichzeitig eine sehr schmackhafte Realität wird.
Warum? - alles ist sehr einfach. Wie klar sein sollte, ist die Hauptzutat dieser Technik die Wassermelone, und wahrscheinlich gibt es niemanden, der widersprechen würde, dass sie wirklich extrem lecker ist.
Darüber hinaus bedeutet die Verwendung von Wassermelonen als Hauptzutat auch:
- Dass diese Technik auch für Diabetiker eingesetzt werden kann
- Schwanger
- Es ist absolut unbedenklich (es gibt jedoch einige Kontraindikationen, siehe Abschnitt „Kontraindikationen").
- Die Ernährung basiert ausschließlich auf natürlichen Produkten
- Praktisch keine signifikanten Kürzungen beim Verbrauch anderer Lebensmittel
- Und Sie verstehen, dass die Verwendung nur einmal im Jahr möglich ist.
Denn nur einmal im Jahr
Immer daran denken! Dass unabhängig von der Ernährung, wenn empfohlen wird, Obst oder Gemüse zu essen, dies zwangsläufig frisches Obst und Gemüse bedeutet, und diese Technik war keine Ausnahme. Daher sollte diese Diät genau in der Zeit zwischen August und September durchgeführt werden, wenn Sie wirklich frisch gereifte Wassermelonen kaufen können. Das ist extrem wichtig! Achten Sie also besonders auf diese Anforderung!
Um eine reife, aber nicht überreife Wassermelone auszuwählen, achten Sie auf ihr Gewicht (sie sollte etwa 8-10 kg betragen), ihre Größe und drücken Sie sie, wie wahrscheinlich jeder weiß, ein wenig, während sie kauen muss.
Warum Wassermelone
Natürlich aufgrund seiner ungewöhnlichen Struktur, die zu 90% nur aus Wasser besteht, wodurch Sie wirklich die maximale Effizienz der Diät garantieren können. Wassermelone ist extrem eisenreich und gleichzeitig sehr kalorienarm.
Ernährungsprinzip
Die Essenz der Diät ist sehr einfach. Für 5 Tage (die Dauer der Diät ist es verboten, sie weiter zu erhöhen, da sie am Ende für den Körper schädlich wird, da Wassermelonensäfte zusammen mit Giftstoffen Kalzium aus dem Körper spülen können). Für jeweils 10 Kilogramm Ihres Gewichts müssen Sie 1 Kilogramm Wassermelone pro Tag konsumieren. Es sollte jedoch beachtet werden, dass die Hauptsache bei dieser Diät nicht der Prozess ist, sondern wie man aus ihr herauskommt, da die Wahrscheinlichkeit, dass die Der ganze Effekt, ungefähr, es wird auf der ganzen Linie extrem hoch gehen.
Endstufenverhältnis
Allein die Phase des Abbruchs der Diät dauert etwa eine Woche (mindestens zwei Tage länger als die Diät selbst) und gleichzeitig ist die Diät jeden Tag fast identisch.
- Frühstück. Sie sollten mit einer Schüssel Haferbrei (Reis, Haferflocken usw. ) und einer kleinen Portion Hüttenkäse beginnen.
- Das Mittagessen ist abwechslungsreicher, denn es besteht aus Fisch, Fleisch (unbedingt gekocht, diätetisch) und einer kleinen Portion Gemüsesalat.
- Essen Sie zum Abendessen wieder Wassermelone gemäß den bereits festgelegten Regeln für die Ernährung selbst (das Verhältnis der Norm zu Ihrem Gewicht).
Alles ist sehr einfach, aber Sie müssen diese Regeln strikt befolgen.
Infolgedessen wird Ihr Körper vollständig von allen Schlacken befreit, und die zusätzlichen Pfunde können nicht bleiben, die einfach mit ihnen verschwinden.
So stellen Sie sicher, dass die Wassermelone natürlich ist
Um die Natürlichkeit der Wassermelone (oder mit anderen Worten das Fehlen von Chemikalien) zu überprüfen, müssen Sie sie noch zuerst kaufen. Danach öffnen Sie es und nehmen ein kleines Stück, das Sie einfach in ein Glas Wasser geben. Überprüfe nach einer Weile, ob das Wasser die Farbe von Wassermelonensaft annimmt. Wenn ja, ist die Chemie darin vorhanden und definitiv nicht ausgereift. In diesem Fall ist es nicht möglich, es speziell für den Zweck der Diät zu verwenden. Um sicher zu sein, dass sie reif ist, achten Sie auch auf den Schwanz, um oder in dessen Nähe die Wassermelone nicht sehr grün sein darf.
Sieh dir die Wassermelone auch genau an, da sie kein einfarbiger Kreis sein sollte. Eine der Seiten muss unbedingt etwas gelblich sein, da ein solcher Effekt durch die lange Standzeit am Boden (während des Wachsens) entsteht. Dies zeigt auch Natürlichkeit und Reife an, da die Verstärkung dieser Farbe nur dann erfolgt, wenn die Wassermelone bereits reif ist und Sie sich dessen also immer sicher sein können.
Kontraindikationen
Wie bereits erwähnt, hat die Diät einige Kontraindikationen und wenn Sie in eine der Kategorien dieser Personen fallen, sollten Sie diese Technik auf keinen Fall anwenden, da dies nur schaden wird.
Liste der Kontraindikationen:
- Für Allergiker kontraindiziert
- Für Menschen, die an Nierensteinen leiden (weil sie einfach die Nieren schädigen können, da der Körper versuchen wird, sie auch zu entfernen).
- Diät ist bei Durchfall verboten
- Diät ist bei Verstopfung verboten
- Es ist auch verboten, wenn es Probleme beim Wasserlassen gibt.
- Bei Magenbeschwerden
- Wenn Sie ein Geschwür usw.
Bereits zu Beginn dieses Artikels wurde gesagt, wie wichtig es ist, eine reife, frische und völlig natürliche Wassermelone zu wählen, aber es ist auch notwendig, über die Konsequenzen der Wahl der entgegengesetzten Wassermelone für alle Punkte zu sprechen. So kann es zum Beispiel Durchfall verursachen, was mit einer großen Menge Chemie verbunden ist, mit der es einfach gepumpt wird.
Hinweis: Es sei darauf hingewiesen, dass diese Technik wirklich eine hohe Effektivität bietet, aber eine Ernährung auf Wassermelonenbasis kann immer noch minus 10 kg pro Woche für alle Menschen garantieren, da dies auch von den Eigenschaften des Organismus abhängt (Stoffwechselrate, Alter , etc. ). In den meisten Fällen ist es jedoch bei gebührender Beachtung möglich, sich dieser Marke zu nähern, da die Wassermelonendiät einfach, schmackhaft und so erschwinglich wie möglich ist.