Wie können Sie abnehmen, indem Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung ändern? Eine gut geplante Ernährung und die Wahl des richtigen Ernährungssystems tragen zum gewünschten Ergebnis bei.
Eine Gewichtsabnahme von 5 kg pro Woche ist ohne körperliche Aktivität möglich. Dafür gibt es verschiedene Arten von Diäten. Die beliebtesten davon sind Monodiäten.
Yoga-Haltungen wie Adho Mukha Svanasana, Virabhadrasana, Vrikshasana, Iutkatasana helfen beim Abnehmen. Meistern Sie verschiedene Yoga-Asanas für die Schönheit und Gesundheit des Körpers.